Почему помогают финики?

Финики не самые популярные фрукты в России и многие из нас даже не рассматривают их, как продукт для ежедневного употребления.
А напрасно.
Согласно проведенным исследованиям Американского университета, было протестировано несколько групп женщин. Они ели финики 3 раза в день в течении двух недель.

Первые результаты, которые дали пищу для размышлений и удивили — это:

Снижение кровяного давления
Это происходит из-за большого количества магния в финиках.

Мозг работает лучше
Увеличивается концентрация внимания, улучшается память и восприимчивость к новой информации.

Витамины
В финиках много меди, калия, марганца, витамина B-6 и, конечно, магния.
Поэтому не нужно дополнительно принимать витамины.

Улучшение пищеварения
Если у вас есть проблемы с пищеварением, финики помогут в работе ЖКТ. Это связано с содержанием волокон, которые содержат фрукты.
Одновременно финики уменьшают риск развития рака толстой кишки.

Здоровая беременность
Согласно исследованию, финики хорошо помогают при родах. А после родов — уменьшают набранный вес.

Потеря веса
Вы всегда должны заботиться о количестве продуктов, если вы хотите потерять лишние килограммы.

Дневная порция сушеных фиников должна составлять около 1/4 стакана.

Рекомендуется делить их на 3 приёма в день и уже через 10 дней вы заметите уменьшение лишнего веса и общее оздоровление.

Источник

Работает на Innovation-BREATH