18 советов долететь на самолете комфортно

Авиаперелет – большое испытание для организма. А перелеты из одного часового пояса в другой ломают привычный ритм. Как же  сделать долгий полет легким и приятным?

Вот некоторые советы.

  • Летайте ночью, сэкономите время, деньги и избежите большого скопления людей. А прилетать лучше днем.
  • В полете лучше воздерживаться от кофе, а также от спиртного и соленых закусок, так как они увеличивают обезвоживание организма.
  • В полете пейте больше жидкости, так как обезвоженному организму трудно справиться с перелетом. Учтите, алкоголь усиливает жажду.
  • Разрешено проносить на борт самолета свой алкоголь, если его объем не превышает 100 мл и помещается в пакет на застежке размером 20 x 20 см.
  • Возьмите пустую пластиковую бутылку. Продукты и напитки стоят дорого в аэропорту, а вы всегда сможете бесплатно наполнить бутылку питьевой водой.
  • Выбирайте очередь слева. Очередь справа всегда длиннее — большинство людей правши и поворачивают направо.
  •  За неделю до своего путешествия стоит увеличить продолжительность сна на 15-30 минут.
  • Узнавайте заранее, какое сидение лучше выбрать. На сайте Seat Guru можно уточнить, какое сиденье в конкретном самолете лучше выбрать.
  • Во время полета можно есть бананы. Они помогут быстрее заснуть.
  • Прихватите с собой тканевые очки для глаз, беруши (для ушей) и надувную подушку для шеи.
  • Контактные линзы лучше поменять их на очки, чтобы не было раздражения глаз.
  • Перепады давления во время взлета и посадки доставляют неудобства. Дети могут пососать леденец, зевнуть или просто открыть рот. Младенцам можно дать соску.
  • Чтобы уменьшить дискомфорт от сидения в кресле, делайте гимнастику: 20 раз вытянуть и поджать пальцы ног. Пройдитесь или постойте у своего места.
  • Не стесняйтесь узнавать об акциях на авиабилеты.
  • Если вы боитесь турбулентности, выбирайте утренние рейсы.
  • Если вы летите с детьми, то часто в аэропортах есть семейные зоны отдыха, где мама с папой смогут отдохнуть, пока ребенок играет.
  • Сфотографируйте номер парковочного места — будет легче найти машину после отпуска.
  • Если вес вашего багажа чуть превышает норму, вытащите тяжелую одежду и наденьте на себя. Не придется платить за превышение лимита.
  • Пользуйтесь киосками Global Entry — и вам не придется проходить паспортный контроль и стоять в длинных очередях.

Приятного полета!

Источник

Работает на Innovation-BREATH