Вы ищете самый быстрый способ похудеть?Тогда вам сюда!

Вы пришли в нужное место. Сейчас мы расскажем, как похудеть всего за одну неделю.

День первый.

Это самый важный день в вашей программе. Едите все фрукты, которые вам нравятся.

Главное — исключить из списка бананы. И помнить, что лучше всего подходят арбузы и дыни. Также нужно выпить 8-12 стаканов воды.

Если вы будете испытывать голод, увеличьте порции. Сделайте ассорти. Оставаться голодным нельзя.

День второй.

Овощи. Можете отварить, можете есть сырыми. Если будете варить, то без соли и без масла.

В этот день важно хотя бы раз съесть порцию вареного картофеля. Налегайте на морковь, брокколи, огурцы, тыкву, салат, капусту, баклажаны.

Пейте по 8-12 стаканов воды!

День третий.

Это день фруктово-овощной диеты. Нельзя картофель и бананы.

Главное — не смешивать фрукты и овощи, не есть их вместе. Сделайте себе фруктовое ассорти на завтрак, овощной салат без приправ на обед и съешьте несколько разных фруктов на ужин.

Пьем столько же воды.

День четвертый.

В этот день у нас бананово-молочная диета. Зза день придется съесть 8-10 бананов и выпить три стакана молока. Больше ничего есть нельзя!

Вам может показаться, что это будет «голодный день», но вы удивитесь тому, как хорошо будете чувствовать себя этим вечером. Главное — запомнить, что в этот день нужно есть как минимум четыре раза. Молоко пить на завтрак, обед и ужин.

День пятый.

Если вы любите помидоры, то пятый день станет для вас праздником. За обедом вам нужно будет съесть чашечку риса, а за завтраком и ужином — в совокупности 6-7 больших помидоров.

Организм будет в этот день производить много мочевой кислоты. Поэтому вам придется постараться выпить 12-15 стаканов воды.

День шестой.

В полдень на обед вам позволено съесть чашечку риса. А в остальное время дня придерживайтесь растительного рациона, т.е. фруктово-овощной диеты. Сильно терпеть не придется: к этому времени вы привыкните есть немного, и будете себя чувствовать намного лучше, чем в начале «недели похудения».

День седьмой.

Это последний день вашей диеты. Вы имеете право на небольшую миску риса и все овощи, которые только пожелаете. Фрукты в этот день есть нельзя, но всю еду сегодня нужно запивать фруктовыми соками. Свеже выжатыми, разумеется.

Если вы будете следовать этой диете, то за неделю похудеете. А потом не станете набирать вес , потому что диета отлично прочищает пищеварительную систему. Вы сможете есть немало, но при этом не толстеть!

Повторять диету следует раз в месяц.

P.S.Понравилась статья — поделись с друзьями!

Работает на Innovation-BREATH